Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kylkipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, vähärasvainen ja rasvainen
300
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 300 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 9,2 g 46%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 6,1 mg 55%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 58 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 73 g | 0 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan etuselkämikroaaltouunissa kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen306 kcal / 100 g
- Naudan kyljypaistisuuri pää, kyljet 6-9, rasva ja vähärasvainen osa erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paahdettu372 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka263 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu300 kcal / 100 g
- Naudanpaistiosa ei määritelty, paistettu, mukana irrotettava rasva230 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paahdettu365 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Naudanpihvi tai -paistiyhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty245 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kylkipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 300 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 150 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 450 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 600 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan kylkipaisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudan kylkipaisti sisältää 750 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
