Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
5 % rasvaa, raaka
130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0,3 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 37,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 346 mg 7%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,7 µg 12%
- Jodi 3,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0,8 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan jauhelihapihvi93 % vähärasvainen / 7 % rasva, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Naudan- ja porsaan jauhelihapihvisyväjäädytetty201 kcal / 100 g
- Vasikanjauhelihapihvi15% rasvaa, raaka208 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka, 15 % rasvaa211 kcal / 100 g
- Jauheliha93 % vähärasvaista lihaa / 7 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
- Naudanlihaalle 5 % rasvaa, raaka, keskiarvo108 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Naudan- ja sianlihapihviraaka205 kcal / 100 g
- Naudanlihapullaraaka, kananmunalla ja korppujauholla230 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 130 kcal, 22 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 65 kcal, 11 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 195 kcal, 33 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 260 kcal, 44 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 325 kcal, 55 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6250 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
