Tiedä, mitä lautasellasi on
nauta jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
10 % rasvaa, raaka
170
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,2 µg 92%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 13,9 µg 25%
- Jodi 6,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 50 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanjauhelihapihvi15% rasvaa, raaka208 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihayli 10 % rasvaa, raaka183 kcal / 100 g
- Jauheliha93 % vähärasvaista lihaa / 7 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
- Naudan- ja sianlihapihviraaka205 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi90% vähärasvaista lihaa / 10% rasvaa, kypsennetty, paistettu pannulla204 kcal / 100 g
- Nauta- ja porsaanjauhelihapihvisyväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa (pannulla)219 kcal / 100 g
- Naudanlihapullaraaka, kananmunalla ja korppujauholla230 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta nauta jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 170 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 85 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 255 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 340 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 425 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6252 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
