Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan jauheliha
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen, raaka
293
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60,2 mg 3%
- Kolesteroli 66,2 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,21 mg 13%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,4 µg 98%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,1 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 231 mg 5%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 12,7 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8,3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 41 g | 0 g | 62 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
- Ruohoruokitun naudan jauheliharaaka198 kcal / 100 g
- Jauhelihaerittäin vähärasvainen, raaka158 kcal / 100 g
- Pilkottu naudanliharaaka102 kcal / 100 g
- Jauhettu lammasraaka282 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanliharaaka197 kcal / 100 g
- Lampaanjauheliharaaka218 kcal / 100 g
- Jauheliha porsaantuore, kypsennetty297 kcal / 100 g
- Nauta jauhelihapihvi10 % rasvaa, raaka170 kcal / 100 g
- Naudanliha jauhelihapihvi20 % rasvaa, raaka249 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan jauheliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 100 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 293 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 50 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 147 kcal, 8,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 150 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 440 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 200 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 586 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 250 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 733 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2786 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
