Tiedä, mitä lautasellasi on

Kova juusto

Kalorit ja ravintoarvot

lehmänmaidosta

359

kaloriakcal per 100 g

Proteiini26 g

Rasva29 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	359	26 g	–	29 g
50 g	50 g	180	13 g	–	14 g
150 g	150 g	539	38 g	–	43 g
200 g	200 g	718	51 g	–	58 g
250 g	250 g	898	64 g	–	72 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 100 g ruokaa Kova juusto sisältää 359 kcal, 26 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 50 g ruokaa Kova juusto sisältää 180 kcal, 13 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 150 g ruokaa Kova juusto sisältää 539 kcal, 38 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 200 g ruokaa Kova juusto sisältää 718 kcal, 51 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 250 g ruokaa Kova juusto sisältää 898 kcal, 64 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan