Tiedä, mitä lautasellasi on

Raejuusto-munavoi

Kalorit ja ravintoarvot

170
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH1,2 g
Rasva13 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 170 kcal —
  • Proteiini 12 g 25%
  • Hiilihydraatit 1,2 g 0%
  • Rasva 13 g 17%
  • Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 1,2 g —
  • Natrium 635 mg 28%
  • Kolesteroli 186 mg 62%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 210 µg 23%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 2,7 µg 13%
  • E-vitamiini 2 mg 13%
  • K-vitamiini 4,5 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 39 µg 10%
  • B12-vitamiini 1,5 µg 62%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 58,2 mg 4%
  • Rauta 0,89 mg 5%
  • Magnesium 10,5 mg 2%
  • Fosfori 183 mg 15%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,03 mg 1%
  • Seleeni 20,8 µg 38%
  • Jodi 55,1 µg 37%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g17013 g1,2 g13 g
50 g50 g856,2 g0,6 g6,5 g
150 g150 g25519 g1,8 g20 g
200 g200 g34025 g2,4 g26 g
250 g250 g42531 g3 g33 g

Kysymyksiä ruoasta Raejuusto-munavoi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raejuusto-munavoi?

Määrä 100 g ruokaa Raejuusto-munavoi sisältää 170 kcal, 13 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raejuusto-munavoi?

Määrä 50 g ruokaa Raejuusto-munavoi sisältää 85 kcal, 6,2 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raejuusto-munavoi?

Määrä 150 g ruokaa Raejuusto-munavoi sisältää 255 kcal, 19 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raejuusto-munavoi?

Määrä 200 g ruokaa Raejuusto-munavoi sisältää 340 kcal, 25 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raejuusto-munavoi?

Määrä 250 g ruokaa Raejuusto-munavoi sisältää 425 kcal, 31 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 8510 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan