Tiedä, mitä lautasellasi on
Munavoi
Kalorit ja ravintoarvot
311
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,2 g
HH0,4 g
Rasva31 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 311 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 54%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesteroli 256 mg 85%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 392 µg 44%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 6,4 µg 32%
- E-vitamiini 4,4 mg 29%
- K-vitamiini 13,9 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 37,9 µg 9%
- B12-vitamiini 1,5 µg 60%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,7 mg 3%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 86,7 mg 2%
- Sinkki 0,91 mg 8%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 21,3 µg 39%
- Jodi 56,5 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,2 g | 0,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,1 g | 0,2 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 0,5 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 17 g | 0,7 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 21 g | 0,9 g | 78 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Munavoi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munavoi?
Määrä 100 g ruokaa Munavoi sisältää 311 kcal, 8,2 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munavoi?
Määrä 50 g ruokaa Munavoi sisältää 156 kcal, 4,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munavoi?
Määrä 150 g ruokaa Munavoi sisältää 467 kcal, 12 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munavoi?
Määrä 200 g ruokaa Munavoi sisältää 622 kcal, 17 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munavoi?
Määrä 250 g ruokaa Munavoi sisältää 778 kcal, 21 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8509 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
