Tiedä, mitä lautasellasi on
Emmental-tyyppinen kova juusto
Kalorit ja ravintoarvot
, vähärasvainen, lehmänmaidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 258 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 560 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 142 µg 16%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- B12-vitamiini 2,2 µg 92%
Kivennäisaineet
- Kalsium 949 mg 73%
- Magnesium 34,5 mg 8%
- Fosfori 604 mg 48%
- Kalium 73,5 mg 2%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 12,6 µg 23%
- Jodi 14,8 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidostavähärasvainen238 kcal / 100 g
- Kiinteä juusto vahamuoressa lehmänmaidostavähärasvainen208 kcal / 100 g
- Emmental-juustoraastettu, lehmänmaidosta368 kcal / 100 g
- Vähärasvainen Camembert-tyyppinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty178 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- Emmentaljuustolehmänmaidosta373 kcal / 100 g
- Pehmeä juusto pesty kuorivähärasvainen, lehmänmaidosta200 kcal / 100 g
- Kova juustolehmänmaidosta359 kcal / 100 g
- Sulatejuustovähärasvainen, lehmänmaidosta134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Emmental-tyyppinen kova juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto?
Määrä 100 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto sisältää 258 kcal, 29 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto?
Määrä 50 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto sisältää 129 kcal, 15 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto?
Määrä 150 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto sisältää 387 kcal, 44 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto?
Määrä 200 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto sisältää 516 kcal, 58 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto?
Määrä 250 g ruokaa Emmental-tyyppinen kova juusto sisältää 645 kcal, 73 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12116 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
