Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

375
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva29 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 375 kcal —
  • Proteiini 28 g 55%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 29 g 37%
  • Tyydyttynyt rasva 19 g 94%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 613 mg 27%
  • Kolesteroli 96 mg 32%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 268 µg 30%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,28 µg 1%
  • E-vitamiini 0,74 mg 5%
  • K-vitamiini 16,1 µg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,5 mg 38%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Biotiini (B7) 1,7 µg 6%
  • Folaatti (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamiini 1,5 µg 63%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 990 mg 76%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 610 mg 49%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 4 mg 36%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 9,5 µg 17%
  • Jodi 10,4 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g37528 g0 g29 g
50 g50 g18714 g0 g15 g
150 g150 g56241 g0 g44 g
200 g200 g74955 g0 g58 g
250 g250 g93769 g0 g73 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. sisältää 375 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. sisältää 187 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. sisältää 562 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. sisältää 749 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. sisältää 937 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 261 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan