Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 57%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 601 mg 26%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 163 µg 18%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 740 mg 57%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 32,3 mg 8%
- Fosfori 440 mg 35%
- Kalium 80,8 mg 2%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 13,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 409 | 43 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 57 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 71 g | 0 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- 45 % fidm. mozzarella semihard cheese320 kcal / 100 g
- Norwegian semi-hard mozarella cheese317 kcal / 100 g
- Mozzarella min. 45 % fat in dry matter259 kcal / 100 g
- Mozzarella min. 20 % fat in dry matter158 kcal / 100 g
- Juusto mozzarella rasvaa 20 % tuorejuusto266 kcal / 100 g
- Norjalainen vähärasvainen mozzarellajuustopuolikiinteä, vähärasvainen, mozzarella, norjalainen266 kcal / 100 g
- Mozzarellasulatejuustoviipaleetprosessoitu tuote, rasvaton155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. sisältää 273 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. sisältää 136 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. sisältää 409 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. sisältää 545 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. sisältää 681 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1299 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
