Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 64%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 254 µg 28%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,16 µg 1%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
Kivennäisaineet
- Kalsium 505 mg 39%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 354 mg 28%
- Kalium 76 mg 2%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 18,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 47 g | 0 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuorejuusto rasvaa 20 % maustamaton211 kcal / 100 g
- Juusto polar 20 % rasvaa valio305 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Juusto leipäjuusto rasvaa 17-23 %277 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Norwegian semi-hard mozarella cheese317 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kotijuusto rasvaa 9-14 % maalaisjuusto198 kcal / 100 g
- 45 % fidm. mozzarella semihard cheese320 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 190 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto?
Määrä 100 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto sisältää 266 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto?
Määrä 50 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto sisältää 133 kcal, 9,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto?
Määrä 150 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto sisältää 399 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto?
Määrä 200 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto sisältää 532 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto?
Määrä 250 g ruokaa Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto sisältää 665 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29239 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
