Tiedä, mitä lautasellasi on
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 298 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 70%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 1000 mg 43%
- Kolesteroli 59,5 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 205 µg 23%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,5 mg 38%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
Kivennäisaineet
- Kalsium 587 mg 45%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 610 mg 49%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 2,6 mg 23%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 20,9 µg 38%
- Jodi 21 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 19 g | 2,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9,3 g | 1,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 28 g | 3,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 37 g | 5 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 46 g | 6,3 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 9-12 % vähärasvainen179 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 20 % maustamaton211 kcal / 100 g
- 20 % fidm. processed cheese202 kcal / 100 g
- Juusto polar 20 % rasvaa valio305 kcal / 100 g
- Juusto kova pienikoloinen juusto rasvaa 24-27 % edam341 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kasvirasvaa rasvaa 24-30 %289 kcal / 100 g
- 30 % fidm. processed cheese254 kcal / 100 g
- Processed cheese 50% fidm slice327 kcal / 100 g
- Processed cheese 45% fidm slice316 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen?
Määrä 100 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen sisältää 298 kcal, 19 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen?
Määrä 50 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen sisältää 149 kcal, 9,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen?
Määrä 150 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen sisältää 447 kcal, 28 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen?
Määrä 200 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen sisältää 596 kcal, 37 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen?
Määrä 250 g ruokaa Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen sisältää 745 kcal, 46 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 647 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
