Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 79%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesteroli 64,9 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 204 µg 23%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,21 µg 1%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 49,4 µg 41%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 893 mg 69%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 510 mg 41%
- Kalium 80 mg 2%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 20,5 µg 37%
- Jodi 25,1 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 53 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 66 g | 0 g | 64 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto puolikova juusto rasvaa 9-11 % kevyt edam/kadett214 kcal / 100 g
- Juusto kutunjuusto vuohenjuusto rasvaa 30 % kova juusto352 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kotijuusto rasvaa 9-14 % maalaisjuusto198 kcal / 100 g
- Juusto oltermanni rypsi rasvaa 24 % rypsiöljy318 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % vl92 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 20 % maustamaton211 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam?
Määrä 100 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam sisältää 341 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam?
Määrä 50 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam sisältää 171 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam?
Määrä 150 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam sisältää 512 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam?
Määrä 200 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam sisältää 682 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam?
Määrä 250 g ruokaa Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam sisältää 853 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 643 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
