Tiedä, mitä lautasellasi on
(arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 318 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Kolesteroli 7,9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,29 µg 0%
- C-vitamiini 0,44 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,4 mg 23%
- K-vitamiini 28,9 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 820 mg 63%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfori 40,2 mg 3%
- Kalium 727 mg 15%
- Sinkki 0,16 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,03 mg 2%
- Seleeni 0,99 µg 2%
- Jodi 20,9 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 66 g | 0 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto kermajuusto rasvaa 30 % turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka374 kcal / 100 g
- Juusto puolikova juusto rasvaa 25-35 % lappi/småland/billinge/rustholli364 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy?
Määrä 100 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy sisältää 318 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy?
Määrä 50 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy sisältää 159 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy?
Määrä 150 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy sisältää 477 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy?
Määrä 200 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy sisältää 636 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy?
Määrä 250 g ruokaa (arc) juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy sisältää 795 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32567 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
