Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 364 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 88%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesteroli 78,9 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 247 µg 27%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,23 µg 1%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 6,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 939 mg 72%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 550 mg 44%
- Kalium 70 mg 1%
- Sinkki 4,1 mg 37%
- Kupari 1,3 mg 140%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 19,7 µg 36%
- Jodi 20 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto puolikova juusto rasvaa 5 % turunmaa168 kcal / 100 g
- Juusto kermajuusto rasvaa 30 % turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka374 kcal / 100 g
- Juusto oltermanni rypsi rasvaa 24 % rypsiöljy318 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % vl92 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kotijuusto rasvaa 9-14 % maalaisjuusto198 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 25% maustamaton laktoositon258 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli?
Määrä 100 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli sisältää 364 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli?
Määrä 50 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli sisältää 182 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli?
Määrä 150 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli sisältää 546 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli?
Määrä 200 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli sisältää 728 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli?
Määrä 250 g ruokaa Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli sisältää 910 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 655 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
