Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, processed, 20 % fidm.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 202 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 7,7 g 38%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesteroli 54,7 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 113 µg 13%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,44 mg 34%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 7,1 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
- Koliini 36,2 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 655 mg 50%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfori 910 mg 73%
- Kalium 115 mg 2%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 9,9 µg 18%
- Jodi 14 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0,5 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 33 g | 1,4 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 44 g | 1,9 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 55 g | 2,4 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- 30 % fidm. processed cheese254 kcal / 100 g
- 45 % fidm. processed cheese307 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Processed cheese 15% fidm spreadable150 kcal / 100 g
- Processed cheese 50% fidm spreadable316 kcal / 100 g
- Skinkeost 30+211 kcal / 100 g
- Viipaloitava sulatejuustoväh. 20 % rasvaa kuiva-aineesta217 kcal / 100 g
- Rejeost light145 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
- Sulatejuustovalmistevähintään 20 % rasvaa kuiva-aineesta191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cheese, processed, 20 % fidm.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm.?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm. sisältää 202 kcal, 22 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm.?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm. sisältää 101 kcal, 11 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm.?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm. sisältää 304 kcal, 33 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm.?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm. sisältää 405 kcal, 44 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm.?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, processed, 20 % fidm. sisältää 506 kcal, 55 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1202 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
