Tiedä, mitä lautasellasi on

Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Kalorit ja ravintoarvot

211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH1,9 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 211 kcal —
  • Proteiini 14 g 29%
  • Hiilihydraatit 1,9 g 1%
  • Rasva 16 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 9,5 g 47%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 1,9 g —
  • Natrium 1180 mg 51%
  • Kolesteroli 54,5 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 138 µg 15%
  • C-vitamiini 0,6 mg 1%
  • D-vitamiini 0,24 µg 1%
  • E-vitamiini 0,4 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Biotiini (B7) 2,3 µg 8%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,65 µg 27%
  • Koliini 36,2 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 397 mg 31%
  • Rauta 0,18 mg 1%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfori 710 mg 57%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 2,1 mg 19%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Seleeni 7,4 µg 13%
  • Jodi 13,9 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g21114 g1,9 g16 g
50 g50 g1067,2 g1 g8,1 g
150 g150 g31722 g2,9 g24 g
200 g200 g42329 g3,9 g32 g
250 g250 g52836 g4,9 g41 g

Kysymyksiä ruoasta Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

Määrä 100 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) sisältää 211 kcal, 14 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

Määrä 50 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) sisältää 106 kcal, 7,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

Määrä 150 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) sisältää 317 kcal, 22 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

Määrä 200 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) sisältää 423 kcal, 29 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

Määrä 250 g ruokaa Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) sisältää 528 kcal, 36 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1769 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan