Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesteroli 8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 18 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 75 mg 6%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 6,8 mg 2%
- Fosfori 94,4 mg 8%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 1,9 µg 4%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 1,5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 4,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 6 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 7,5 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto rasvaa 28 % sisältää kasvirasvaa339 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 20 % maustamaton211 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 30 % maustettu vl309 kcal / 100 g
- Ruoanvalmistuskerma kasvirasvakerma rasvaa 7 %82 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
- Kerma kuohukerma kasvirasvakerma flora kuohu rasvaa 26 %255 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Juusto kermajuusto rasvaa 30 % turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka374 kcal / 100 g
- Ruoanvalmistuskerma kasvirasvakerma rasvaa 4 %56 kcal / 100 g
- Kasvirasvalevite 30% keiju kevyt303 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 %?
Määrä 100 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % sisältää 289 kcal, 11 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 %?
Määrä 50 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % sisältää 145 kcal, 5,5 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 %?
Määrä 150 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % sisältää 434 kcal, 17 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 %?
Määrä 200 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % sisältää 578 kcal, 22 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 %?
Määrä 250 g ruokaa Tuorejuusto, kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % sisältää 723 kcal, 28 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
