Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 69%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesteroli 54,6 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 186 µg 21%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 2,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 848 mg 65%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 490 mg 39%
- Kalium 50 mg 1%
- Sinkki 4 mg 37%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 21,8 µg 40%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 2,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,3 g | 1,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 3,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 37 g | 5 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 6,3 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto leipäjuusto rasvaa 17-23 % vl279 kcal / 100 g
- Juusto uunijuusto rasvaa 3 ternimaidosta70 kcal / 100 g
- Juusto halloumijuusto vuohenmaito rasvaa 22 %285 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kotijuusto rasvaa 9-14 % maalaisjuusto198 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 190 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 20 % maustamaton211 kcal / 100 g
- Juusto oltermanni rypsi rasvaa 24 % rypsiöljy318 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %?
Määrä 100 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % sisältää 277 kcal, 19 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %?
Määrä 50 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % sisältää 139 kcal, 9,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %?
Määrä 150 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % sisältää 416 kcal, 28 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %?
Määrä 200 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % sisältää 554 kcal, 37 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %?
Määrä 250 g ruokaa Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % sisältää 693 kcal, 47 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 657 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
