Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 61%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 1000 mg 43%
- Kolesteroli 62,8 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 227 µg 25%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,21 µg 1%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,88 µg 37%
Kivennäisaineet
- Kalsium 348 mg 27%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfori 397 mg 32%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 3 mg 27%
- Seleeni 15,7 µg 29%
- Jodi 50 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 20 g | 2,5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9,8 g | 1,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 29 g | 3,8 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 39 g | 5 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 49 g | 6,3 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto halloumijuusto paistettu356 kcal / 100 g
- Juusto kutunjuusto vuohenjuusto rasvaa 30 % kova juusto352 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kotijuusto rasvaa 9-14 % maalaisjuusto198 kcal / 100 g
- From cows' milk haloumi cheese323 kcal / 100 g
- Juusto oltermanni rypsi rasvaa 24 % rypsiöljy318 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 20 % maustamaton211 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %?
Määrä 100 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 % sisältää 285 kcal, 20 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %?
Määrä 50 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 % sisältää 143 kcal, 9,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %?
Määrä 150 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 % sisältää 428 kcal, 29 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %?
Määrä 200 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 % sisältää 570 kcal, 39 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %?
Määrä 250 g ruokaa Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 % sisältää 713 kcal, 49 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33465 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
