Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, haloumi, from cows' milk
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 323 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 75%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 960 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 336 µg 37%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 640 mg 49%
- Rauta 0 mg 0%
- Fosfori 410 mg 33%
- Kalium 75 mg 2%
- Sinkki 3 mg 27%
- Seleeni 7,8 µg 14%
- Jodi 5,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 20 g | 1,5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 30 g | 2,3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 40 g | 3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 50 g | 3,8 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cheese, haloumi, from cows' milk
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk sisältää 323 kcal, 20 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk sisältää 162 kcal, 10 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk sisältää 485 kcal, 30 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk sisältää 646 kcal, 40 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, haloumi, from cows' milk sisältää 808 kcal, 50 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) F1091 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
