Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, ricotta, from cows' milk
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 7,7 g 39%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 168 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 121 µg 13%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
Kivennäisaineet
- Kalsium 195 mg 15%
- Rauta 0 mg 0%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 3,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,2 g | 1,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 6,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 8,3 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cheese, ricotta, from cows' milk
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk sisältää 168 kcal, 10 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk sisältää 84 kcal, 5,2 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk sisältää 252 kcal, 16 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk sisältää 336 kcal, 21 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, ricotta, from cows' milk sisältää 420 kcal, 26 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) F1093 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
