Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

353
kaloriakcal per 100 g
Proteiini33 g
HH0 g
Rasva24 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 353 kcal —
  • Proteiini 33 g 66%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 24 g 31%
  • Tyydyttynyt rasva 16 g 78%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 998 mg 43%
  • Kolesteroli 80 mg 27%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 223 µg 25%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,24 µg 1%
  • E-vitamiini 0,61 mg 4%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,33 mg 26%
  • Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 1,6 µg 67%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 1180 mg 91%
  • Rauta 0,82 mg 5%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfori 930 mg 74%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Sinkki 2,8 mg 25%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 10 µg 18%
  • Jodi 10,4 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g35333 g0 g24 g
50 g50 g17617 g0 g12 g
150 g150 g52949 g0 g36 g
200 g200 g70666 g0 g48 g
250 g250 g88282 g0 g60 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. sisältää 353 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. sisältää 176 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. sisältää 529 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. sisältää 706 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. sisältää 882 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 308 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan