Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

328
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva26 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 328 kcal —
  • Proteiini 24 g 47%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 26 g 33%
  • Tyydyttynyt rasva 17 g 83%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 755 mg 33%
  • Kolesteroli 85 mg 28%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 237 µg 26%
  • C-vitamiini 0,5 mg 1%
  • D-vitamiini 0,26 µg 1%
  • E-vitamiini 0,66 mg 4%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaatti (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamiini 1,4 µg 57%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 810 mg 62%
  • Rauta 0,11 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfori 500 mg 40%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Sinkki 3,2 mg 29%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 8 µg 15%
  • Jodi 10,4 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g32824 g0 g26 g
50 g50 g16412 g0 g13 g
150 g150 g49236 g0 g39 g
200 g200 g65647 g0 g51 g
250 g250 g82059 g0 g64 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sisältää 328 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sisältää 164 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sisältää 492 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sisältää 656 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sisältää 820 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 118 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan