Tiedä, mitä lautasellasi on

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

362
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva31 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 362 kcal —
  • Proteiini 21 g 43%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 31 g 39%
  • Tyydyttynyt rasva 18 g 92%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 256 mg 11%
  • Kolesteroli 102 mg 34%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 350 µg 39%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,42 µg 2%
  • E-vitamiini 0,49 mg 3%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Biotiini (B7) 5,1 µg 17%
  • Folaatti (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,2 µg 8%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 820 mg 63%
  • Rauta 0,22 mg 1%
  • Magnesium 58,3 mg 14%
  • Fosfori 570 mg 46%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Sinkki 3,3 mg 30%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,04 mg 2%
  • Seleeni 13,8 µg 25%
  • Jodi 72 µg 48%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Kysymyksiä ruoasta Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm. sisältää 362 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm. sisältää 181 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm. sisältää 544 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm. sisältää 725 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Goat cheese, hard, 45% fidm. sisältää 906 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1777 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan