Tiedä, mitä lautasellasi on
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 304 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 77%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 567 mg 25%
- Kolesteroli 85,1 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 262 µg 29%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- E-vitamiini 0,83 mg 6%
- K-vitamiini 33,7 µg 28%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,42 mg 32%
- Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Biotiini (B7) 5,1 µg 17%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 340 mg 26%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfori 265 mg 21%
- Kalium 63,2 mg 1%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 10,8 µg 20%
- Jodi 60 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0,8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,7 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1,7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2,1 g | 64 g |
Samankaltaiset ruoat
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- 45-55 % fidm. cream cheese257 kcal / 100 g
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenjuustovuohen, pehmeä, yli 55 % vettä, 24 % rasvaa288 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenmaitojuusto286 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
Määrä 100 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm. sisältää 304 kcal, 18 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
Määrä 50 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm. sisältää 152 kcal, 8,7 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
Määrä 150 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm. sisältää 456 kcal, 26 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
Määrä 200 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm. sisältää 608 kcal, 35 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
Määrä 250 g ruokaa Goat cheese, soft, 45-55% fidm. sisältää 760 kcal, 44 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1775 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
