Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, Cream, 30-40 % fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

145
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH2,9 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 145 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 2,9 g 1%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 2,9 g —
  • Natrium 261 mg 11%
  • Kolesteroli 35,4 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 84 µg 9%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,16 µg 1%
  • E-vitamiini 0,19 mg 1%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Biotiini (B7) 2 µg 7%
  • Folaatti (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,13 µg 5%
  • Koliini 12,1 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 82 mg 6%
  • Rauta 0,16 mg 1%
  • Magnesium 8,4 mg 2%
  • Fosfori 135 mg 11%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Sinkki 0,49 mg 4%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0 mg 0%
  • Seleeni 7 µg 13%
  • Jodi 15 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g14510 g2,9 g10 g
50 g50 g735,1 g1,5 g5,2 g
150 g150 g21815 g4,4 g16 g
200 g200 g29020 g5,9 g21 g
250 g250 g36326 g7,3 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, Cream, 30-40 % fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm. sisältää 145 kcal, 10 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm. sisältää 73 kcal, 5,1 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm. sisältää 218 kcal, 15 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm. sisältää 290 kcal, 20 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, Cream, 30-40 % fidm. sisältää 363 kcal, 26 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1772 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan