Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

422
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva38 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 422 kcal —
  • Proteiini 19 g 38%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 38 g 49%
  • Tyydyttynyt rasva 25 g 124%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 730 mg 32%
  • Kolesteroli 126 mg 42%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 354 µg 39%
  • C-vitamiini 0,5 mg 1%
  • D-vitamiini 0,36 µg 2%
  • E-vitamiini 0,98 mg 7%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaatti (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamiini 1,4 µg 57%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 610 mg 47%
  • Rauta 0,18 mg 1%
  • Magnesium 21,6 mg 5%
  • Fosfori 360 mg 29%
  • Kalium 54,5 mg 1%
  • Sinkki 3,3 mg 30%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 6,5 µg 12%
  • Jodi 10,4 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g42219 g0 g38 g
50 g50 g2119,5 g0 g19 g
150 g150 g63429 g0 g58 g
200 g200 g84538 g0 g77 g
250 g250 g105648 g0 g96 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sisältää 422 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sisältää 211 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sisältää 634 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sisältää 845 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sisältää 1056 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 270 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan