Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

421
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva38 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 421 kcal —
  • Proteiini 19 g 38%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 38 g 49%
  • Tyydyttynyt rasva 25 g 123%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 676 mg 29%
  • Kolesteroli 126 mg 42%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 352 µg 39%
  • C-vitamiini 0,5 mg 1%
  • D-vitamiini 0,36 µg 2%
  • E-vitamiini 0,97 mg 6%
  • K-vitamiini 28,2 µg 24%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaatti (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamiini 1,4 µg 57%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 498 mg 38%
  • Rauta 0,18 mg 1%
  • Magnesium 21,6 mg 5%
  • Fosfori 400 mg 32%
  • Kalium 54,5 mg 1%
  • Sinkki 3,3 mg 30%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 6,5 µg 12%
  • Jodi 10,4 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g42119 g0 g38 g
50 g50 g2109,6 g0 g19 g
150 g150 g63129 g0 g57 g
200 g200 g84138 g0 g76 g
250 g250 g105248 g0 g95 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. sisältää 421 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. sisältää 210 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. sisältää 631 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. sisältää 841 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. sisältää 1052 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 95 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 291 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan