Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 87%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 755 mg 33%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 248 µg 28%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 607 mg 47%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfori 530 mg 42%
- Kalium 67,1 mg 1%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 8,5 µg 15%
- Jodi 10,4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 511 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 48 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 852 | 60 g | 0 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. sisältää 341 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. sisältää 170 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. sisältää 511 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. sisältää 682 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. sisältää 852 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 161 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
