Tiedä, mitä lautasellasi on

Kova juusto

Kalorit ja ravintoarvot

10 % rasvaa

226

kaloriakcal per 100 g

Proteiini32 g

HH1,5 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	226	32 g	1,5 g	10 g
50 g	50 g	113	16 g	0,8 g	5 g
150 g	150 g	339	49 g	2,3 g	15 g
200 g	200 g	452	65 g	3 g	20 g
250 g	250 g	565	81 g	3,8 g	25 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 100 g ruokaa Kova juusto sisältää 226 kcal, 32 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 50 g ruokaa Kova juusto sisältää 113 kcal, 16 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 150 g ruokaa Kova juusto sisältää 339 kcal, 49 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 200 g ruokaa Kova juusto sisältää 452 kcal, 65 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 250 g ruokaa Kova juusto sisältää 565 kcal, 81 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: slv 77 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan