Tiedä, mitä lautasellasi on

Kova juusto

Kalorit ja ravintoarvot

17 % rasvaa

287

kaloriakcal per 100 g

Proteiini30 g

HH1,7 g

Rasva18 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	287	30 g	1,7 g	18 g
50 g	50 g	144	15 g	0,9 g	8,9 g
150 g	150 g	431	46 g	2,6 g	27 g
200 g	200 g	574	61 g	3,4 g	35 g
250 g	250 g	718	76 g	4,3 g	44 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 100 g ruokaa Kova juusto sisältää 287 kcal, 30 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 50 g ruokaa Kova juusto sisältää 144 kcal, 15 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 150 g ruokaa Kova juusto sisältää 431 kcal, 46 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 200 g ruokaa Kova juusto sisältää 574 kcal, 61 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kova juusto?

Määrä 250 g ruokaa Kova juusto sisältää 718 kcal, 76 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Lähde: slv 95 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan