Tiedä, mitä lautasellasi on
Comté-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
413
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
Rasva34 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 413 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Rasva 34 g 43%
- Tyydyttynyt rasva 22 g 109%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 403 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,8 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,6 µg 108%
Kivennäisaineet
- Kalsium 907 mg 70%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 43,7 mg 10%
- Fosfori 681 mg 54%
- Kalium 116 mg 2%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,61 mg 68%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 24,4 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 28 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 14 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 42 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 56 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 70 g | – | 85 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cantal-juustolehmänmaidosta378 kcal / 100 g
- Camembert-juustolehmänmaidosta280 kcal / 100 g
- Gruyère-juustolehmänmaidosta408 kcal / 100 g
- Tomme-juustolehmänmaidosta364 kcal / 100 g
- Kova juustolehmänmaidosta359 kcal / 100 g
- Emmentaljuustolehmänmaidosta373 kcal / 100 g
- Emmental-juustoraastettu, lehmänmaidosta368 kcal / 100 g
- Cancoillotte-sulatejuustolehmänmaidosta151 kcal / 100 g
- Abondance-juustolehmänmaidosta393 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Comté-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Comté-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Comté-juusto sisältää 413 kcal, 28 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Comté-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Comté-juusto sisältää 207 kcal, 14 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Comté-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Comté-juusto sisältää 620 kcal, 42 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Comté-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Comté-juusto sisältää 826 kcal, 56 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Comté-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Comté-juusto sisältää 1033 kcal, 70 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
