Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomme-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
364
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH3,4 g
Rasva29 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 364 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 29 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 97%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 510 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 953 mg 73%
- Magnesium 33,8 mg 8%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 20 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 3,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 1,7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 5,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 6,7 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 8,4 g | 74 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tomme-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomme-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Tomme-juusto sisältää 364 kcal, 22 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomme-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Tomme-juusto sisältää 182 kcal, 11 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomme-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Tomme-juusto sisältää 546 kcal, 32 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tomme-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Tomme-juusto sisältää 728 kcal, 43 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tomme-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Tomme-juusto sisältää 910 kcal, 54 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12758 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
