Tiedä, mitä lautasellasi on
Coulommiers-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
280
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 81%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 590 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 382 mg 29%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 28 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 19 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9,4 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 28 g | – | 35 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 38 g | – | 46 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 47 g | – | 58 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Coulommiers-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Coulommiers-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Coulommiers-juusto sisältää 280 kcal, 19 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Coulommiers-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Coulommiers-juusto sisältää 140 kcal, 9,4 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Coulommiers-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Coulommiers-juusto sisältää 420 kcal, 28 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Coulommiers-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Coulommiers-juusto sisältää 560 kcal, 38 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Coulommiers-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Coulommiers-juusto sisältää 700 kcal, 47 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
