Tiedä, mitä lautasellasi on

Abondance-juusto

Kalorit ja ravintoarvot

lehmänmaidosta

393
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
Rasva32 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 393 kcal —
  • Proteiini 27 g 54%
  • Rasva 32 g 41%
  • Tyydyttynyt rasva 20 g 101%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Natrium 690 mg 30%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 273 µg 30%
  • K-vitamiini 2,3 µg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 39,6 µg 10%
  • B12-vitamiini 2,2 µg 91%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 760 mg 58%
  • Rauta 0,09 mg 1%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfori 570 mg 46%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 3,5 mg 32%
  • Kupari 0,49 mg 54%
  • Mangaani 0,02 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g39327 g–32 g
50 g50 g19714 g–16 g
150 g150 g59041 g–47 g
200 g200 g78654 g–63 g
250 g250 g98368 g–79 g

Kysymyksiä ruoasta Abondance-juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Abondance-juusto?

Määrä 100 g ruokaa Abondance-juusto sisältää 393 kcal, 27 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Abondance-juusto?

Määrä 50 g ruokaa Abondance-juusto sisältää 197 kcal, 14 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Abondance-juusto?

Määrä 150 g ruokaa Abondance-juusto sisältää 590 kcal, 41 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Abondance-juusto?

Määrä 200 g ruokaa Abondance-juusto sisältää 786 kcal, 54 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Abondance-juusto?

Määrä 250 g ruokaa Abondance-juusto sisältää 983 kcal, 68 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan