Tiedä, mitä lautasellasi on
Langres-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
286
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH1,1 g
Rasva24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 286 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 85%
- Natrium 397 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 226 µg 25%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,84 mg 65%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 2,2 mg 44%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 67,6 µg 17%
- B12-vitamiini 1,8 µg 74%
Kivennäisaineet
- Kalsium 160 mg 12%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Jodi 30 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 17 g | 1,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8,4 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 25 g | 1,7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 33 g | 2,3 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 42 g | 2,8 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salers-juustolehmänmaidosta388 kcal / 100 g
- Chaource-juustolehmänmaidosta278 kcal / 100 g
- Munster-juustolehmänmaidosta324 kcal / 100 g
- Abondance-juustolehmänmaidosta393 kcal / 100 g
- Gruyère-juustolehmänmaidosta408 kcal / 100 g
- Maroilles-juustolehmänmaidosta325 kcal / 100 g
- Livarot-juustolehmänmaidosta301 kcal / 100 g
- Époisses-juustolehmänmaidosta286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Langres-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Langres-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Langres-juusto sisältää 286 kcal, 17 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Langres-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Langres-juusto sisältää 143 kcal, 8,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Langres-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Langres-juusto sisältää 429 kcal, 25 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Langres-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Langres-juusto sisältää 572 kcal, 33 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Langres-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Langres-juusto sisältää 715 kcal, 42 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
