Tiedä, mitä lautasellasi on

Salers-juusto

Kalorit ja ravintoarvot

lehmänmaidosta

388
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva31 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 388 kcal —
  • Proteiini 26 g 52%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 31 g 40%
  • Tyydyttynyt rasva 20 g 100%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 875 mg 38%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 320 µg 36%
  • D-vitamiini 0,31 µg 2%
  • K-vitamiini 2 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 37,5 µg 9%
  • B12-vitamiini 1,9 µg 78%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 680 mg 52%
  • Rauta 0,11 mg 1%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 480 mg 38%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Sinkki 2,9 mg 26%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,02 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g38826 g0 g31 g
50 g50 g19413 g0 g16 g
150 g150 g58239 g0 g47 g
200 g200 g77652 g0 g63 g
250 g250 g97065 g0 g79 g

Kysymyksiä ruoasta Salers-juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salers-juusto?

Määrä 100 g ruokaa Salers-juusto sisältää 388 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salers-juusto?

Määrä 50 g ruokaa Salers-juusto sisältää 194 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salers-juusto?

Määrä 150 g ruokaa Salers-juusto sisältää 582 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salers-juusto?

Määrä 200 g ruokaa Salers-juusto sisältää 776 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salers-juusto?

Määrä 250 g ruokaa Salers-juusto sisältää 970 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12725 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan