Tiedä, mitä lautasellasi on
Livarot-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
301
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 301 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 77%
- Natrium 601 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 178 µg 20%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,55 mg 42%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
Kivennäisaineet
- Kalsium 730 mg 56%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 470 mg 38%
- Kalium 94 mg 2%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Jodi 30 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | – | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 37 g | – | 34 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 49 g | – | 45 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 62 g | – | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maroilles-juustolehmänmaidosta325 kcal / 100 g
- Mimolette-juustolehmänmaidosta319 kcal / 100 g
- Pont l'Évêque -juustolehmänmaidosta326 kcal / 100 g
- Camembert-juustolehmänmaidosta280 kcal / 100 g
- Maroilles "laitier" -juustomaito kerätty monelta tilalta, lehmänmaidosta338 kcal / 100 g
- Langres-juustolehmänmaidosta286 kcal / 100 g
- Reblochon-juustolehden maidosta322 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Livarot-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Livarot-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Livarot-juusto sisältää 301 kcal, 25 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Livarot-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Livarot-juusto sisältää 151 kcal, 12 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Livarot-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Livarot-juusto sisältää 452 kcal, 37 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Livarot-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Livarot-juusto sisältää 602 kcal, 49 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Livarot-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Livarot-juusto sisältää 753 kcal, 62 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12037 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
