Tiedä, mitä lautasellasi on

Pont l'Évêque -juusto

Kalorit ja ravintoarvot

lehmänmaidosta

326
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
Rasva26 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 326 kcal —
  • Proteiini 23 g 45%
  • Rasva 26 g 34%
  • Tyydyttynyt rasva 18 g 91%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 520 mg 23%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 200 µg 22%
  • K-vitamiini 1,8 µg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,49 mg 38%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,88 mg 18%
  • B6-vitamiini 0,13 mg 8%
  • Folaatti (B9) 88,9 µg 22%
  • B12-vitamiini 1,7 µg 73%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 660 mg 51%
  • Rauta 0,07 mg 0%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfori 430 mg 34%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Sinkki 2,8 mg 25%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Jodi 30 µg 20%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g32623 g–26 g
50 g50 g16311 g–13 g
150 g150 g48934 g–39 g
200 g200 g65245 g–52 g
250 g250 g81557 g–66 g

Kysymyksiä ruoasta Pont l'Évêque -juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto?

Määrä 100 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto sisältää 326 kcal, 23 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto?

Määrä 50 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto sisältää 163 kcal, 11 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto?

Määrä 150 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto sisältää 489 kcal, 34 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto?

Määrä 200 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto sisältää 652 kcal, 45 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto?

Määrä 250 g ruokaa Pont l'Évêque -juusto sisältää 815 kcal, 57 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan