Tiedä, mitä lautasellasi on
Fourme d'Ambert -juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
339
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
Rasva28 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 339 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 82%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 881 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 295 µg 33%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,51 mg 39%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- B12-vitamiini 0,83 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 591 mg 45%
- Magnesium 23,3 mg 6%
- Fosfori 429 mg 34%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 7,6 µg 14%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 21 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 10 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 31 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 41 g | – | 57 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 52 g | – | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Camembert-juustolehmänmaidosta280 kcal / 100 g
- Fourme de Montbrison -juustolehmänmaidosta365 kcal / 100 g
- Auvergne blue -juustolehmänmaidosta342 kcal / 100 g
- Tomme-juustolehmänmaidosta364 kcal / 100 g
- Beaufort-juustolehmänmaidosta404 kcal / 100 g
- Morbier-juustolehmänmaidosta355 kcal / 100 g
- Abondance-juustolehmänmaidosta393 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fourme d'Ambert -juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto?
Määrä 100 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto sisältää 339 kcal, 21 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto?
Määrä 50 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto sisältää 170 kcal, 10 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto?
Määrä 150 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto sisältää 509 kcal, 31 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto?
Määrä 200 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto sisältää 678 kcal, 41 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto?
Määrä 250 g ruokaa Fourme d'Ambert -juusto sisältää 848 kcal, 52 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
