Tiedä, mitä lautasellasi on
Auvergne blue -juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
342
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
Rasva29 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 342 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 20 g 101%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1100 mg 48%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Riboflaviini (B2) 0,55 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- Folaatti (B9) 54,8 µg 14%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 551 mg 42%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfori 301 mg 24%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 27,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 21 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 31 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 41 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 52 g | – | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sinihomejuustolehmänmaidosta361 kcal / 100 g
- Bleu des Causses -juustolehmänmaidosta350 kcal / 100 g
- Fourme d'Ambert -juustolehmänmaidosta339 kcal / 100 g
- Gorgonzolajuustolehmänmaidosta318 kcal / 100 g
- Boulette d'Avesnes -juustolehmänmaidosta355 kcal / 100 g
- Bresse blue -juustovähärasvainen, lehmänmaidosta223 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Auvergne blue -juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Auvergne blue -juusto?
Määrä 100 g ruokaa Auvergne blue -juusto sisältää 342 kcal, 21 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Auvergne blue -juusto?
Määrä 50 g ruokaa Auvergne blue -juusto sisältää 171 kcal, 10 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Auvergne blue -juusto?
Määrä 150 g ruokaa Auvergne blue -juusto sisältää 513 kcal, 31 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Auvergne blue -juusto?
Määrä 200 g ruokaa Auvergne blue -juusto sisältää 684 kcal, 41 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Auvergne blue -juusto?
Määrä 250 g ruokaa Auvergne blue -juusto sisältää 855 kcal, 52 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12521 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
