Tiedä, mitä lautasellasi on
Boulette d'Avesnes -juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 20 g 99%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 797 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 8,3 µg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 103 µg 26%
- B12-vitamiini 1,3 µg 55%
Kivennäisaineet
- Kalsium 600 mg 46%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 460 mg 37%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 21 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 31 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 42 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 52 g | – | 75 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Boulette d'Avesnes -juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto?
Määrä 100 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto sisältää 355 kcal, 21 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto?
Määrä 50 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto sisältää 178 kcal, 11 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto?
Määrä 150 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto sisältää 533 kcal, 31 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto?
Määrä 200 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto sisältää 710 kcal, 42 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto?
Määrä 250 g ruokaa Boulette d'Avesnes -juusto sisältää 888 kcal, 52 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12064 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
