Tiedä, mitä lautasellasi on

Bleu des Causses -juusto

Kalorit ja ravintoarvot

lehmänmaidosta

350
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
Rasva30 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 350 kcal —
  • Proteiini 20 g 41%
  • Rasva 30 g 38%
  • Tyydyttynyt rasva 21 g 106%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 1300 mg 57%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Folaatti (B9) 25 µg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 582 mg 45%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfori 400 mg 32%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Sinkki 3 mg 27%
  • Jodi 27 µg 18%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g35020 g–30 g
50 g50 g17510 g–15 g
150 g150 g52531 g–45 g
200 g200 g70041 g–60 g
250 g250 g87551 g–75 g

Kysymyksiä ruoasta Bleu des Causses -juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bleu des Causses -juusto?

Määrä 100 g ruokaa Bleu des Causses -juusto sisältää 350 kcal, 20 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bleu des Causses -juusto?

Määrä 50 g ruokaa Bleu des Causses -juusto sisältää 175 kcal, 10 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bleu des Causses -juusto?

Määrä 150 g ruokaa Bleu des Causses -juusto sisältää 525 kcal, 31 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bleu des Causses -juusto?

Määrä 200 g ruokaa Bleu des Causses -juusto sisältää 700 kcal, 41 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bleu des Causses -juusto?

Määrä 250 g ruokaa Bleu des Causses -juusto sisältää 875 kcal, 51 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12523 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan