Tiedä, mitä lautasellasi on

Tiramisu

Kalorit ja ravintoarvot

kahvilla, jäähdytetty

242
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,3 g
HH30 g
Rasva9,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 242 kcal —
  • Proteiini 4,3 g 9%
  • Hiilihydraatit 30 g 11%
  • Rasva 9,8 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 20 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 38,5 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasiini (B3) 0,24 mg 2%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,32 mg 19%
  • Folaatti (B9) 5,5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,08 µg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 94 mg 7%
  • Rauta 0,68 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 110 mg 9%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Sinkki 0,46 mg 4%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,1 mg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2424,3 g30 g9,8 g
50 g50 g1212,1 g15 g4,9 g
150 g150 g3636,4 g45 g15 g
200 g200 g4848,5 g60 g20 g
250 g250 g60511 g76 g25 g

Kysymyksiä ruoasta Tiramisu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tiramisu?

Määrä 100 g ruokaa Tiramisu sisältää 242 kcal, 4,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tiramisu?

Määrä 50 g ruokaa Tiramisu sisältää 121 kcal, 2,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tiramisu?

Määrä 150 g ruokaa Tiramisu sisältää 363 kcal, 6,4 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tiramisu?

Määrä 200 g ruokaa Tiramisu sisältää 484 kcal, 8,5 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tiramisu?

Määrä 250 g ruokaa Tiramisu sisältää 605 kcal, 11 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19698 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan