Tiedä, mitä lautasellasi on
Tilsit-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 340 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 84%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 753 mg 33%
- Kolesteroli 102 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 249 µg 28%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 700 mg 54%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 annos | 28,4 g | 96 | 6,9 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 193 | 14 g | 1,1 g | 15 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 48 | 3,5 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 289 | 21 g | 1,6 g | 22 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 386 | 28 g | 2,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4,7 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tilsit-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tilsit-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Tilsit-juusto sisältää 340 kcal, 24 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Tilsit-juusto?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Tilsit-juusto sisältää 96 kcal, 6,9 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Tilsit-juusto?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Tilsit-juusto sisältää 193 kcal, 14 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Tilsit-juusto?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Tilsit-juusto sisältää 48 kcal, 3,5 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Tilsit-juusto?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Tilsit-juusto sisältää 289 kcal, 21 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Tilsit-juusto?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Tilsit-juusto sisältää 386 kcal, 28 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tilsit-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Tilsit-juusto sisältää 170 kcal, 12 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tilsit-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Tilsit-juusto sisältää 510 kcal, 37 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170852 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
