Tiedä, mitä lautasellasi on
täysmaito-Tilsit-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
täysmaidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 340 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 84%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 753 mg 33%
- Kolesteroli 102 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 249 µg 28%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 700 mg 54%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4,7 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta täysmaito-Tilsit-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto?
Määrä 100 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto sisältää 340 kcal, 24 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto?
Määrä 50 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto sisältää 170 kcal, 12 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto?
Määrä 150 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto sisältää 510 kcal, 37 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto?
Määrä 200 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto sisältää 680 kcal, 49 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto?
Määrä 250 g ruokaa täysmaito-Tilsit-juusto sisältää 850 kcal, 61 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 48 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
