Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheshire-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 31 g 39%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 97%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 700 mg 30%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 233 µg 26%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 23%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,83 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 643 mg 49%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 464 mg 37%
- Kalium 95 mg 2%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 23 g | 4,8 g | 31 g |
| 1 annos | 28,4 g | 110 | 6,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 219 | 13 g | 2,7 g | 17 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 55 | 3,3 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 329 | 20 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 439 | 27 g | 5,4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 12 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 35 g | 7,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 47 g | 9,6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 58 g | 12 g | 77 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen Cheshire-juusto380 kcal / 100 g
- Cheddarjuusto403 kcal / 100 g
- Juusto334 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen juusto393 kcal / 100 g
- Cheddarrasvaton157 kcal / 100 g
- Muensterjuusto368 kcal / 100 g
- Lancashire-juusto382 kcal / 100 g
- Brick-juusto371 kcal / 100 g
- Tilsit-juusto340 kcal / 100 g
- Asiago-juusto405 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cheshire-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheshire-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Cheshire-juusto sisältää 387 kcal, 23 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Cheshire-juusto?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Cheshire-juusto sisältää 110 kcal, 6,6 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Cheshire-juusto?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Cheshire-juusto sisältää 219 kcal, 13 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Cheshire-juusto?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Cheshire-juusto sisältää 55 kcal, 3,3 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Cheshire-juusto?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Cheshire-juusto sisältää 329 kcal, 20 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Cheshire-juusto?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Cheshire-juusto sisältää 439 kcal, 27 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheshire-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Cheshire-juusto sisältää 194 kcal, 12 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheshire-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Cheshire-juusto sisältää 581 kcal, 35 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 23 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
