Tiedä, mitä lautasellasi on

brick-juusto

Kalorit ja ravintoarvot

371
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH2,8 g
Rasva30 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 371 kcal —
  • Proteiini 23 g 46%
  • Hiilihydraatit 2,8 g 1%
  • Rasva 30 g 38%
  • Tyydyttynyt rasva 19 g 94%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,5 g —
  • Natrium 560 mg 24%
  • Kolesteroli 94 mg 31%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 292 µg 32%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,5 µg 3%
  • E-vitamiini 0,26 mg 2%
  • K-vitamiini 2,5 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Biotiini (B7) 1,7 µg 6%
  • Folaatti (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamiini 1,3 µg 53%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 674 mg 52%
  • Rauta 0,43 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfori 451 mg 36%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Sinkki 2,6 mg 24%
  • Kupari 0,02 mg 3%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Seleeni 14,5 µg 26%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g37123 g2,8 g30 g
1 annos132 g49031 g3,7 g39 g
2 annosta264 g97961 g7,4 g78 g
½ annosta66 g24515 g1,8 g20 g
3 annosta396 g146992 g11 g118 g
4 annosta528 g1959123 g15 g157 g
50 g50 g18612 g1,4 g15 g
150 g150 g55735 g4,2 g45 g
200 g200 g74247 g5,6 g59 g
250 g250 g92858 g7 g74 g

Kysymyksiä ruoasta brick-juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa brick-juusto?

Määrä 100 g ruokaa brick-juusto sisältää 371 kcal, 23 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (132 g) ruokaa brick-juusto?

Määrä 1 annos (132 g) ruokaa brick-juusto sisältää 490 kcal, 31 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (264 g) ruokaa brick-juusto?

Määrä 2 annosta (264 g) ruokaa brick-juusto sisältää 979 kcal, 61 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (66 g) ruokaa brick-juusto?

Määrä ½ annosta (66 g) ruokaa brick-juusto sisältää 245 kcal, 15 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (396 g) ruokaa brick-juusto?

Määrä 3 annosta (396 g) ruokaa brick-juusto sisältää 1469 kcal, 92 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (528 g) ruokaa brick-juusto?

Määrä 4 annosta (528 g) ruokaa brick-juusto sisältää 1959 kcal, 123 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 157 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa brick-juusto?

Määrä 50 g ruokaa brick-juusto sisältää 186 kcal, 12 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa brick-juusto?

Määrä 150 g ruokaa brick-juusto sisältää 557 kcal, 35 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172176 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan