Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuskus
Kalori ve besin değerleri
çiğ
361
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.77 g
Yağ1,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 361 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 77 g 28%
- Yağ 1,1 g 1%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 2,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 14 g | 77 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,9 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 21 g | 115 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 27 g | 153 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 34 g | 191 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sade kuskusçiğ364 kcal / 100 g
- Kuskus tanesipişmiş, tuz eklenmemiş164 kcal / 100 g
- İrmik kuskuskaridesli, tuzlu93 kcal / 100 g
- Sebzeli kuskustuzsuz95 kcal / 100 g
- Pirinç kuskushindistan cevizi ve hindistan cevizi sütüyle339 kcal / 100 g
- Mısır kuskusupişmiş, tam yağlı sütlü128 kcal / 100 g
- Karidesli kuskustuzlu102 kcal / 100 g
- Ton balıklı kuskustuzsuz108 kcal / 100 g
- Kuskus için mısır unubuharda pişirilmeden pişirilmiş, tuzsuz109 kcal / 100 g
Kuskus hakkında sorular
Kuskus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 100 g miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 77 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 150 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 115 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 200 g miktarı 722 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 153 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kuskus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuskus ürününün 250 g miktarı 903 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 191 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 000045 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
